О прогулках с детьми

o-progulkah-s-detmiЧто может быть лучше, чем провести время всей семьей на свежем воздухе в парке? Прогулки доставляют столько наслаждения и радости, как детям, так и взрослым!

Прогулки очень полезны для малыша! Благодаря ним ребенок дышит свежим воздухом, освобождает легкие от пыли, получает новые впечатления, изучает мир. Прогулки очень важны для здоровья ребенка и для его эмоционального развития.

Гулять с малышом разрешают сразу после выписки из роддома. Первый раз не нужно гулять с ним  несколько часов подряд. Выходите сначала на 15 — 30 минут, а потом каждый день увеличивайте время.

Пока малыш еще совсем маленький вы будете катать его в коляске, а он будет спать. Не стоит думать, что можно вынести коляску на балкон и это будет та же прогулка. На улице малыш слышит звуки, окружающие его, чувствует запахи, качается во время движения. Он получает положительные эмоции, новые впечатления. К тому же гулять с малышом в коляске очень приятно и полезно для маминой фигуры :) Читать далее »

Лидерские качества, как их развивать?

liderskie-kachestvaВ современном мире лидерские качества характера необходимы не только мужчинам, но и женщинам и детям. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Какими качествами обладает лидер?

Сложно назвать все качества, которыми должен обладать лидер: в каждом случае это индивидуальный набор личностных характеристик, который и приводит к успеху. Однако можно назвать те качества, без которых лидеру просто не обойтись: Читать далее »

«Crazy Cake» — «Сумасшедший пирог»

Crazy-Cake«Crazy Cake»

Воистину это «сумасшедший пирог»! Откусив кусочек, ты улетаешь в мир блаженства, наслаждаясь этим великолепным вкусом!

Попробуйте и вы этот неземной вкус!  😉

Читать далее »

Как улучшить память?

o-chem-mechtaesh1Память интересная штука! Ты с радостью растворяешься в приятных воспоминаниях о счастливых моментах прошлого, и в тоже время пытаешься навсегда забыть о неприятных событиях…

Улучшить память хочет практически любой человек, даже если его память в норме. Особенно необходима память, если вы получаете образование. Но даже если вы не занимаетесь интеллектуальной деятельностью, хорошая память облегчает жизнь. Согласитесь, плохая память может доставить множество неприятных моментов, если вы, к примеру, забываете то, что вам недавно рассказывала подруга, и снова его об этом переспрашиваете. В общем, плохая память может доставить предостаточное количество неловких ситуаций. Читать далее »

С Новым Годом!

s-novim-godomАх, декабрь… самый волшебный месяц в году. Месяц чудес, волшебства, исполнения желаний и новых надежд! Совсем скоро наступит новый 2016 год…

Новый год это время, когда мы подводим итоги прожитого года и строим планы на будущее. Это время, когда вся семья собирается вместе за одним столом, когда издалека приезжают друзья и родственники, когда все желают друг другу добра и счастья!

 

Есть такая примета – «Как встретишь новый год – так его и проведешь». Думаю,  что доля истины в этом есть, поэтому встречать новый год нужно в добром расположении духа, в кругу любимых людей.

Дорогие подруги! С наступающим вас Новым годом!!!!!!! Желаю вам счастья, любви, красоты и здоровья! Удачи, успехов в творчестве, воплощения идей,  крепкой дружбы и доброты!!!!!!!! Будьте счастливы! С новым годом!!!!!!!!!

 

с любовью

Наталья Благовеста

Хлеб из хлебопечки

DSC_0674Многие современные хозяйки предпочитают самостоятельно не только готовить еду, но и печь хлеб. И это прекрасно, потому что самостоятельно приготовленная еда полезнее, чем купленная в магазине, ведь  для ее приготовления вы используете свежие ингредиенты и  вкладываете в нее свою любовь.

Домашний хлеб можно печь как в духовке, так и в хлебопечке.

Хлеб из хлебопечки получается вкусным и аротатным!  Программы настроек помогут вам выбрать время, к которому должен быть испечен хлеб, что позволит вам наслаждаться любимыми бутербродами со свежим, горячим хлебом по утрам или приходя с работы.

Как испечь простой хлеб в хлебопечке? Читать далее »

Оладьи из кабачков

DSC_0141Оладьи из кабачков это вкусное и простое блюдо, которое подойдет для употребления в пост.

Я максимально упростила приготовления этого блюдо, а его вкус стал от этого только лучше. Попробуйте и вы 😉 Читать далее »

Аффирмации

affirmatsii«Я – самая обаятельная и привлекательная…». Знакомая фраза? Этой аффирмацией пользовалась героиня Надя Клюева из одноименного советского фильма «Самая обаятельная и привлекательная». Давайте поговорим об аффирмациях подробнее.

Аффирмация – это фраза, дающая установку подсознанию человека. Это утверждения, которые позволяют нам менять свой привычный образ мышления. Их систематическое повторение способно убедить нас в том, что слова, составляющие аффирмации – верны.

Например, если по нескольку раз в день, улыбаясь своему отражению в зеркале, с уверенностью говорить «я красивая», через некоторое время вы действительно начнете чувствовать себя намного красивее, а если говорить «у меня всё получается» — станете увереннее в себе.

О пользе аффирмаций сейчас говорят многие психологи, эзотерики и мыслители, например Луиза Хей, Вадим Зеланд… Читать далее »

Как отрастить длинные волосы?

kak-otrastit-volosiКрасивые и здоровые волосы – мечта любой женщины!

Волосы – это украшение данное нам природой. Но, из-за воздействий внешней среды, неблагоприятных условий климата, несбалансированного питания, стресса и частых химических воздействий, волосы теряют свою красоту и блеск.

Волосы, подвергающиеся частым завивкам и окрашиванию наиболее уязвимы, склонны к сечению и выпадению, а соответственно и медленнее растут. Но, и  не подвергающиеся завивке и окраске волосы так же нуждаются в дополнительном питании и уходе.

Отрастить длинные волосы это возможно, даже если сейчас у вас очень короткая стрижка. Главное стремиться к своей цели – иметь здоровые, красивые, длинные волосы! Читать далее »

Манты с картошкой

manti-s-kartoshkoyМанты — это одно из моих самых любимых блюд восточной кухни. Начинка для мантов может быть разнообразной, на любой вкус! Предлагаю вам отведать вегетарианские манты с картошкой 😉

Тесто:

мука – 3 стакана;

вода – 2\3 стакана;

раст.масло – 1 ст.л;

соль – 1 ч.л;

куркума –щепотка. Читать далее »